¿Alguna vez has tenido dolores y problemas causados por los gases? No te preocupes porque no eres el único el cual tiene estos problemas. Existen remedios naturales cómo las infusiones que pueden ayudarnos a aliviar estos molestos dolores.
Veamos algunas de las infusiones más conocidas y efectivas para aliviar los gases, así, la próxima vez que sientas estos incómodos dolores, sabrás exactamente qué taza prepararte.
1. Manzanilla
La manzanilla ha sido siempre apreciada por sus beneficios, especialmente en el alivio de dolores y molestias gastrointestinales. Esta planta posee propiedades relajantes, antiinflamatorias, antiespasmódicas y carminativas, lo que la convierte en una opción de gran alivio para quienes buscan infusiones contra los gases.
Aunque no es el único remedio, sus virtudes carminativas destacan por su capacidad de relajar la musculatura del estómago y el intestino, permitiendo la expulsión natural de los gases, ya sea por la boca o el recto.
La manzanilla es esencial en la lucha contra el malestar estomacal y la acumulación de gases.
2. Infusión de Jengibre
El jengibre es conocido por sus beneficios antiinflamatorios y digestivos. Estas propiedades contribuyen relajando el aparato digestivo y mejorando el vaciado gástrico, que a esto, ayuda a controlar el dolor de estómago, la hinchazón y los gases.
Beber una infusión de jengibre media hora antes de la comida puede ayudar a tratar de vaciar la tripa de gases. Sin embargo, no es recomendable tomarla para personas diabéticas, para mujeres en el periodo menstrual, embarazadas ni personas con otros trastornos de la sangre.
Puedes hacer una infusión de jengibre rallando un trozo de raíz de jengibre fresco y dejándolo reposar en agua caliente.
3. Infusión de Menta
La menta es conocida como un relajante natural y por su capacidad para aliviar los síntomas de gases y la indigestión. Beber esta infusión, puede proporcionar un alivio refrescante y revitalizante, especialmente en días calurosos.
Puedes encontrar la menta en cualquier herbolario y para hacer la infusión, es suficiente con una cucharada de hojas de menta fresca o seca en agua caliente y dejar reposar cinco minutos la mezcla para después colar y servir.
Además, la infusión de menta es una opción libre de cafeína, por lo que es adecuada para la mayoría de las personas, incluyendo aquellos que quieren evitar la cafeína.
4. Infusión de Hinojo
El hinojo es una hierba que ha sido utilizada durante mucho tiempo para tratar los problemas digestivos, incluyendo los gases, ya que tiene propiedades antiespasmódicas y carminativas.
Las semillas de hinojo se pueden utilizar para hacer una infusión, y para hacerla vierte estas semillas trituradas o las hojas de hinojo frescas o secas en agua hirviendo. Dejamos que repose la mezcla cinco minutos y después colamos y servimos.
5. Infusión de Anís
La infusión de anís es una opción popular para aliviar los problemas digestivos y los gases porque, también se ha utilizado tradicionalmente para evitar estos problemas. El anís presenta propiedades carminativas y antiespasmódicas, al igual que el hinojo.
Las semillas de anís se pueden utilizar para hacer una infusión y para realizarla hierve agua y viértela sobre las semillas de anís en una taza, deja que las semillas reposen durante 5 minutos, cuela las semillas y sírvete.
La incisión de anís también puede disfrutarse como una bebida relajante después de una comida.
Como podemos observar, los problemas y dolores causados por los gases son una molestia común que afecta a muchas personas, pero afortunadamente, existen remedios naturales, como las infusiones de hierbas, que pueden ser una forma efectiva de aliviar los problemas de gases y mejorar la digestión. Sin embargo, es importante recordar que si los síntomas continúan, es aconsejable consultar a un profesional para descartar problemas más serios.
